Evenwicht en balans tussen lichaam en geest ( essentiele olie )

Breng evenwicht en balans tussen lichaam en geest  (Yoga in combinatie met essentiele olie)

Laat alle spanning los in deze extra lange les waarin we houdingen gaan combineren met essentiele olie.

De essentiele olie die we gebruiken in deze lange yogaserie zet geblokkeerde energie weer in beweging, ontgift het lichaam, kalmeert de geest, ontspant het lichaam en herstelt het evenwicht.

Een van hoofd tot teen restorative sessie bestaande uit lang aanhoudende Yin houdingen waarbij de focus ligt op ademhaling, sensaties in het lichaam en volledige stilte.  Deze sessie leert ons de kracht van geuren en hoe zij herinneringen en emoties kunnen oproepen.

Om de geest tot rust te brengen starten we de sessie met houdingen voor nek, schouders en polsen welke we 1 tot 2 minuten aanhouden. We vullen dit aan met houdingen voor de voeten, enkels, dijen en heupen.

Vervolgens bewegen we naar het centrum van het lichaam met passieve Yin houdingen die we variërend van 2 tot 5 minuten aanhouden.  Hierdoor zal het lichaam langzaam gaan ontspannen.

We sluiten de sessie af met een lange ontspanning gecombineerd met de olie “Balance blend”.  Het lichaam zal toestaan zich volledig aan te passen aan deze krachtige sessie.  Dit herstelt het evenwicht tussen je lichaam en je diepste zijn.

We maken gebruik van de volgende essentiele olie:

Balance blend
Cypres
Grapefruit
Wierook
Marjolein
Deep blue Blend

Na de workshop praten we nog even na over de ervaringen onder het genot van een kop thee.

Yoga focus

Yin Yoga en Restorative Yoga

Voor wie?

Deze workshop is geschikt voor alle niveaus.  Deze workshop is zeer geschikt voor diegene die kampen met stressklachten en stijfheid in gewrichten en spieren.

Wanneer?

Vrijdag 28 juni / 19:00 – 21:00 (maximaal 8 personen)

 

Kosten: € 25,- voor niet leden / € 20,- voor leden

 

AANMELDEN

Locatie Yoga Studio

ADRES: Protonenlaan 36• Uden, NB
TEL: 06.52.69.23.09

Locatie Yoga Studio

ADRES: Protonenlaan 36• Uden, NB
TEL: 06.52.69.23.09

Kom met ons in contact

Nieuwsbrief