Mijn naam is Yvonne Dekkers en ik woon met mijn man, kinderen en hond in Zeeland.

Al meer dan twintig jaar volg ik met regelmaat yogalessen. De rijkdom en diepgang ervan ervoer ik pas écht toen ik de Dru Yoga-docentenopleiding volgde. Ik ontdekte de kracht van de vloeiende sequenties, houdingen en meditaties — en vooral wat ze kunnen betekenen voor lichaam en geest.

De aanleiding om yoga te gaan studeren was een toename van fysieke klachten. Het bleek een uitnodiging om de taal van mijn lichaam beter te leren begrijpen. En daarin ben ik geen uitzondering.

Veel mensen vinden het lastig om hun verlangens, behoeften en grenzen te herkennen. Ons denken en doen staan vaak op de voorgrond, waardoor we de wijsheid van ons lichaam en onze intuïtie negeren — terwijl die ons juist veel te vertellen hebben over wie we zijn en wat goed voor ons is.

Zoals filosoof Friedrich Nietzsche zei:
“Er zit meer wijsheid in je lichaam dan in je diepste denken.”

Dru Yoga wordt ook wel de yoga van het hart genoemd. Het kenmerkt zich door vloeiende bewegingen vanuit bewustzijn van de wervelkolom. Door specifieke buig-, strek- en draaibewegingen kan spanning, die zich daar vaak vastzet, verzachten en loslaten.

In mijn lessen nodig ik je uit om met een zachte en open blik naar jezelf te kijken, zonder gehecht te zijn aan een doel of verwachting. Ervaar wat de bewegingen met je doen en accepteer de mogelijkheden en grenzen van je lichaam op dat moment.

Ik begeleid je met rust en vertrouwen, met heldere uitleg en respect voor ieders pad. Waar nodig bied ik aanpassingen aan, zodat je de effecten van yoga optimaal kunt ervaren.

De inspiratie voor mijn lessen put ik uit zenboeddhisme, mindfulness, de natuur — en vooral uit het leven zelf.

Ik ontmoet je graag op de mat.