Workshops

Klik op de foto’s voor meer informatie over de workshops zoals tijden en prijzen.

Zondag 23 december

Hot Yoga XL met een snufje kerst

In deze les van 1.5 uur gaan we de hele bikram serie uitvoeren.  De serie bestaat ut 26 houdingen die in een vaste volgorde worden uitgevoerd.  We sluiten daarna de les af met een hapje en een drankje om alvast helemaal in de kerststemming te komen.

Vrijdag 11 januari

Reis door de lage Chakra’s. 

Deze workshop helpt je bouwen aan een sterke fysieke & emotionele basis.

Gedurende de sequence focussen we op de lage chakra’s. Hierbij maken we gebruik van verschillende essentiele olieen om het aarden, de creativiteit en de innerlijke kracht te versterken.  De milde houdingen zijn gericht op het aarden waarbij je je bewust wordt van je lichaam, je grenzen en de energie die door je lichaam stroomt.

Er wordt gebruikt gemaakt van verschillende soorten olie die op verschillende manieren wordt toegepast.

De serie van houdingen sluiten we af met een meditatie.

Na de workshop praten we nog even na over de ervaringen onder het genot van een kop thee met iets lekkers.  Daarbij krijg je een monster mee van een olie naar keuze.

Deze workshop is geschikt voor alle niveaus.

Ma 21 Januari

Starten met Yoga

Wil je heel graag starten met Yoga maar vind je de stap naar de studio te groot? Dan is deze Start2Yoga serie van 5 lessen iets voor jou! Deze serie van 5 lessen is ook interessant wanneer je wat meer basisinformatie wilt over de achtergrond van Yoga.
Laat mij je meenemen in deze wondere wereld van de Yoga. Ik geef je informatie over o.a. de filosofie, zonnegroeten, houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie. Ook maak je kennis met verschillende vormen van (HOT) Yoga die gegeven worden in mijn studio.