Klik op de foto’s voor meer informatie over de workshops zoals tijden en prijzen.
Yin Yoga-Lente workshop
Zaterdag 19 mei
Vier keer per jaar geef ik een Yin Yoga workshop die volledig in het teken staat van het element wat heerst tijdens het seizoen op dat moment. Na een korte introductie over de 5 elementen zal ik wat dieper ingaan op het element wat hoort bij het seizoen Lente.
In deze Yin Yoga sessie ligt de focus op de lever en de galblaas. Daarnaast zal ik ook vertellen hoe je op andere manieren het houtelement kunt ondersteunen.
De Yin Sessie vindt plaats in een heerlijk verwarmde ruimte waardoor de houdingen prettiger aanvoelen en je beter kunt ontspannen. Omdat ontspanning helpt bij het versterken van het houtelement sluiten we af met Yoga Nidra. Een vorm van bewuste slaap.
De Yin Yoga Lente – Workshop is geschikt voor alle niveaus. Voor iedereen die wat meer informatie wil over de achtergrond van de Yin Yoga en voor iedereen die even wil ontsnappen aan alle hectiek van de dagelijkse bezigheden.
Free Yoga in the Park
Donderdag 21 juni
21 Juni is door de Verenigde Naties uitgeroepen tot internationale Yogadag. Wereldwijd worden er yogalessen gegeven om bij te dragen aan een mooiere wereld. Ook wij doen hier graag aan mee. Wij willen graag de ultieme ervaring van Yoga met jullie delen en daarom geef ik op deze dag een yogales van 1.5 uur in het sportpark. Een mooi moment om in contact te komen met jezelf en met anderen.
De les is geschikt voor alle niveaus! Ook wanneer je nog nooit aan yoga hebt gedaan. Deelname is gratis.
Start2Yoga (oktober)
Ma 22 oktober
Wil je heel graag starten met Yoga maar vind je de stap naar de studio te groot? Dan is deze Start2Yoga serie van 5 lessen iets voor jou! Deze serie van 5 lessen is ook interessant wanneer je wat meer basisinformatie wilt over de achtergrond van Yoga.
Laat mij je meenemen in deze wondere wereld van de Yoga. Ik geef je informatie over o.a. de filosofie, zonnegroeten, houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie. Ook maak je kennis met verschillende vormen van (HOT) Yoga die gegeven worden in mijn studio.