Klik op de foto’s voor meer informatie over de workshops zoals tijden en prijzen.
Yoga met Essentiele olie
Vrijdag 7 maart door Yvanca Loeff
Ontspan & Herstel (Essentiele olie)
Volledig ontspannen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Ongemerkt houden we veel spanning vast. Hoofdpijnklachten maken ons vaak (te laat) bewust van opgebouwde spanning in nek en schouders. Zo kan spanning zich in het hele lichaam ophopen en uiteindelijk nare klachten veroorzaken. Wanneer we heup- en onderrugklachten ervaren denken we niet direct aan spanning. Toch kan dit heel goed de oorzaak zijn.
Bij de van hoofd tot teen restorative sessie bestaande uit lang aanhoudende Yin en Restorative houdingen ligt naast het loslaten van spanning de focus op de ademhaling, sensaties in het lichaam (voelen) en volledige stilte.
De essentiele olie die we gebruiken in deze lange rustige yogaserie versterkt de ontspanning, zet geblokkeerde energie weer in beweging, ontgift het lichaam, kalmeert de geest en herstelt makkelijker weer het evenwicht.