Hatha Yoga + Yoga Nidra: de kracht van actieve inspanning en diepe ontspanning
Hatha Yoga & Yoga Nidra: de kracht van actieve inspanning en diepe ontspanning Waarom deze combinatie? In mijn lessen combineer ik Hatha Yoga en Yoga Nidra. Misschien vraag je je af: waarom ...
Yoga met hulpmiddelen
Yoga is een moment waarop je naar binnen keert, je een moment voor jezelf neemt, je hoofd leeg maakt, je focus verlegd naar je bewegingen, je lichaam en je ademhaling. Het klinkt a ...
Last van post-vakantieblues? Niet nodig!
Je weet het al op het moment dat je weer op weg bent naar huis.......Toch wil je het gevoel zo graag nog even vasthouden! Eenmaal thuis gekomen duurt het niet lang voordat je weer in je dagelijkse rou ...
Powerful Yoga
Powerful Yoga Een krachtige persoonlijkheid door Yoga? De vele voordelen die yoga kent zijn haast niet meer in een artikel op te sommen. Toch zijn niet alle voordelen bij iedereen bekend. Wannee ...