Je ademhaling als instrument om emoties te reguleren
Tijdens een yogales staat je ademhaling centraal en je yogadocent brengt continue je focus terug naar je ademhaling. Maar waarom is je ademhaling nu zo belangrijk? Ademhalen is toch een automati ...
Last van post-vakantieblues? Niet nodig!
Je weet het al op het moment dat je weer op weg bent naar huis.......Toch wil je het gevoel zo graag nog even vasthouden! Eenmaal thuis gekomen duurt het niet lang voordat je weer in je dagelijkse rou ...
Powerful Yoga
Powerful Yoga Een krachtige persoonlijkheid door Yoga? De vele voordelen die yoga kent zijn haast niet meer in een artikel op te sommen. Toch zijn niet alle voordelen bij iedereen bekend. Wannee ...