Dat Hot Yoga veel geweldige voordelen heeft weten we inmiddels. Een daarvan is dat het goed is voor je huid.Wanneer je onderstaande tips in je dagelijkse routine verwerkt geef je je huid helemaal die boost die het verdient. Je huid gaat stralen! Wanneer je huid warm wordt,
Lees meer →
Tijdens een yogales staat je ademhaling centraal en je yogadocent brengt continue je focus terug naar je ademhaling. Maar waarom is je ademhaling nu zo belangrijk? Ademhalen is toch een automatisch proces? Ademen is je belangrijkste link met het leven. De zuurstof die je inademt is de
Lees meer →
De Neerwaartse hond is een veelbesproken houding en ondanks dat de houding makkelijk oogt is hij voor beginners erg pittig en dat kan soms voor aardig wat gebrom zorgen tijdens de les. Maar hou vol want de houding kent zo veel voordelen dat het zonde zou zijn wanneer deze tijdens een
Lees meer →
